急激な反復運動と腰痛

腰痛の高校生のお客様です。
主な原因は、
両足にあり、特に右足の歪みが
大きな原因となっていました。
足の歪みが骨盤の歪みへと繋がり
その影響で腰椎が捻じれて
腰痛となったようです。
お客様は
部活で卓球をしているので
激しい反復運動が必要となります。
急激な足の動きが足への負担になっていたようです。
特に軸足となる足への負担が大きいようです。
お客様に伺うと、同じ部活の仲間も
腰痛になる方がとても多いそうです。
このような場合
症状の出ているところだけ
マッサージしても
なかなか改善しないと思います。
急激な反復運動が多いスポーツでは
足のケアがとても大切になると思います。
スポーツ後は、
全身の筋肉を緩めるイメージで
体操やストレッチをよくしていただくことが
大切だと思います。
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