続いてます

最近、ぎっくり腰でご来所されるお客様が続いています。
寒いこの時期に多いですね。
体の歪みが溜まってきて、ちょっとした動作が引き金となって
痛みが一気に出るようです。
（12月16日の記事「ぎっくり腰　施術例」を参照ください。）
予防法は
①腰に負担となる動作を避ける
②柔軟体操やラジオ体操を一日数回心掛ける
などです。
昨日のブログでも書きましたが、
特に柔軟体操・ラジオ体操などで体の循環をよくすることが
大切です。
もう少し詳しくご説明しますと
体の骨格が整っていると、多少の歪みがあっても
歪みが常に体中を移動していますので、
痛みが一か所にずっと停滞することは少ないです。
それに対して、何かの原因で骨格のバランスが崩れてくると
歪みが一か所に停滞して大きな歪みとなっていきます。
大きな歪みがいくつもできてくると、
体が緊張した状態になってきますので
ぎっくり腰になる可能性も出てきます。
ですから日頃から体の循環を意識して、
柔軟体操などを心掛けていただくと
体の中に歪みを停滞させることが少なくなります。