重いものを持つ事と歪みの関係

お仕事で重いものをいつも運んでいる方や
お子さんを抱っこして作業をされる親御さんなど、
重いものを持つ機会が多い方に
共通した骨格の歪みがあるように思います。
それは膝を中心とした足の骨の歪みです。
長時間、身体に加重が掛かることで
足に負担となり、歪んでいくのだと思います。
足が歪んでいるからといって、
足が痛くなるだけではありません。
足が歪んでいても平衡感覚が保てるように
頭蓋骨や肋骨なども歪めながら全身でバランスをとります。
結果として頭痛や首痛、腰痛など様々な症状になることがあります。
重いものを持つことが多い方は
足に歪みを溜めない対策として
1日数回、柔軟体操やラジオ体操など
身体の循環をよくする習慣を持っていただくと
良いと思います。