首・肩の痛み、詰まり感・・・ストレッチとの関係
takuseitaizyu首・肩の痛み、詰まり感があるお客様です。
もともとは腰痛があったそうですが、
腰痛対策のストレッチを知り
毎日していたら
首、肩に症状が出てきたそうです。
施術させていただいた感じでは
腕の捻じれ、肋骨の捻じれが大きく
その影響で
鎖骨、肩甲骨を歪めて
症状が出てきたようでした。
お客様は
お仕事で
腕を使う作業が多いそうなので
もともとの腰痛も
腕や肋骨の捻じれが原因だと思います。
人間の身体は全身でバランスを取っていますので
痛みが出る場所の周辺に
原因があるとは限りません。
今回のように
限られた部分のストレッチが
逆に原因である場所に
捻じれを集めてしまう場合もあると思います。
私がお客様にお薦めしている身体のケアは
まず
ラジオ体操のような
身体全体を緩める
全身体操です。
そのうえで
痛みの原因となっている部分の
ストレッチをご提案しています。
今回のお客様には
肋骨、肩関節、腕などを伸ばしていくストレッチを
ご提案しました。
拓整体所
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