息子と散歩

今朝は珍しく、息子が散歩についていくと言うので
いっしょに行きました。
息子の目的は近所の噴水。
昨日公園に行く途中、噴水が凍っているのを発見したらしく
私に見せたかったようです。
昨日と比べると暖かいのでどうかと思いましたが
凍っていました。


近年、凍っている時が少なかったように思いますが、
例年に比べてやっぱり寒いのでしょうか。
先月の下旬くらいから、田んぼの水たまりが凍っている時が
頻繁にありました。
このような時期は骨格の歪みが出やすく、体の循環が悪くなります。
歪みを抑えて体の循環をよくするために、
一日数回適度な柔軟体操やラジオ体操などをお薦めします。
特に寝る前と朝起きた時は重要です。
睡眠中は寝がえりを打ちながら体の調整をしていますので、
その前後の軽い体操は、体を整える手助けをしてくれます。