今日の雨

今日はすごい雨ですね。
先程もまたひどく降って来ました。
昨日に比べて気温変化も大きくなっていますので、
体にとっても負担になってきます。
こういう日には、できる範囲でストレッチなどをしていただいて
体の中で循環を作ることを意識していただくといいと思います。